Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü
Egzotik Forumları

Hayatın içinden...

Giriş yap

Şifremi unuttum



1299!! #KnightOnline Açık.PK 1299! DESTEK PRO(UYGUNFİYAT)!!
Bilgi için tıklayın >>> [TIKLAYIN]
Anket

Egzotik Forum'dan MemNun Musunuz?

Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_lcap96%Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_rcap 96% [ 915 ]
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_lcap1%Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_rcap 1% [ 7 ]
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_lcap1%Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_rcap 1% [ 6 ]
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_lcap3%Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü I_vote_rcap 3% [ 24 ]

Toplam Oylar : 952

En son konular

» 30.10.2024 Haftalık Burç yorumu
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:41:48

» Anadolu Efes, Bursaspor deplasmanında galip! Ligde 2'de 2...
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:34:24

» NBA'de dudak uçuklatan rakam! Alperen Şengün'ün yeni sözleşmesi belli oldu, Türk spor tarihine geçti
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:33:40

» NBA'de milli basketbolcu Alperen Şengün, sezona "double-double" ile başladı
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:32:38

» Fenerbahçe Beko, Nefes kesen maçta Ergin Ataman'ın Panathinaikos'una mağlup oldu! EuroLeague'de 2. yenilgisini yaşadı
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:32:16

» Galatasaray’dan Beşiktaş’a yanıt
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:26:50

» İrfan Saraloğlu'ndan Gabriel Sara açıklaması! Galatasaray taraftarını üzen haberi verdi
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:26:17

» Beşiktaş'ın eski yıldızı Valentin Rosier, Galatasaray'a transfer oluyor!
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:25:49

» Emre Belözoğlu'ndan Jose Mourinho açıklaması! "Mourinho, bu kupaları nasıl kazandı?"
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:24:32

» Fenerbahçe'nin golcüsü Youssef En-Nesyri zoru başardı! Tüm gollerini kafayla attı
tarafından Yazar : EgzotikForum Çarş. 30 Ekim - 21:23:51


Bağlı değilsiniz. Bağlanın ya da kayıt olun

Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü

Aşağa gitmek  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

Yazar : EgzotikForum


-
-

1. Yürürken asla elleriniz cebinizde olmasın
 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Karda-yurumek
 
2. Küçük küçük adımlar atın
 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Ayakkabi
3. Penguen gibi, sağ ayak sağ dışa, sol ayak sol dışa bakacak şekilde ve yavaşça yürümelisiniz

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Karda-yurumek-1
4. Kaygan olduğundan süphelendiğiniz yerlerde önce ayağınızın ucuyla zemini kontrol etmelisiniz

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Karda-nasil-yurunur
5. Eğer ayakkabınızın tabanı kösele ise; basarken önce ayağınızın ön tarafıyla kontrol edin sonra topuğunuzu koyun

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Dusmeden-yurumek-1
6. Yokuş inerken yan yan yürümelisiniz ve yapabiliyorsanız ayağınızın yan kısmı ile kar üstünde kesik yaparak basamak oluşturmalısınız.

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Karda-yurumek-2
7. Çok basılan yerlerden yürümemeye özen gösterin

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Yurumek-kar-kis
8. Mermer, fayans gibi çok kaygan zeminlerde yürümek zorundaysanız, iki elinizi de yana açarak ve çok küçük adımlarla, ayağımızın ön kısmıyla zemini iyice kontrol ederek adım atmalısınız

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Yurumek-kar
9. Kontrolsüz kaymaya başladığınız an, düşmemek için değil doğru düşmek için çaba gösterin. Elinizi yere koymadan yan tarafınıza doğru düşmeye çalışın ve düşer düşmez vücut ağırlığını yaymak için, düşme yerini sırta ve omuza doğru kaydırıp yuvarlanarak düşmeye çalışın. Refleks olarak ilk önce elinizi yere koymanız yüksek ihtimaldir ancak bu durumda bileğinizi kırabilirsiniz.

 
Bugünlerde düşmeden yürümek için büyük bir çaba sarf ediyoruz. Özellikle ara sokaklardaki yollar daha buzlu olduğundan çok daha fazla dikkatli olmamız gerekiyor. Peki düşmeden yürümenin bir formülü var mı? Nefes Doğa Sporları’ndan Mustafa Atay düşmeden yü Dusmek
10. Hafif kayma anında bulunduğunuz yere çökerek kaymayı durdurmaya çalışın eğer durduramıyorsanız 9.cu maddeye göre hareket edin ve yana doğru kendinizi yavaşça atın

https://www.egzotikforum.com

Sayfa başına dön  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz