Anasayfa
Dikkat! Saçlarınızın dökülmesi[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] sağlığınızla ilgili önemli değişikliklerin habercisi olabilir...
Saçlarınız dökülüyorsa bir nedeni var...
Bakımlı saçlar[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yüzyıllardır özellikle kadınlar için güzelliğin en önemli unsurlarından birisi. Öyle ki saçlarda meydana gelen her patolojik durum[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Dolayısıyla saç problemleri kişiler için önemli bir stres kaynağı oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kadınlarda saç dökülmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi.
Kadınlarda; “yaygın” ve “erkek tipi” olmak üzere iki tip saç dökülmesi görülüyor. Erkek tipi saç dökülmesinde[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] özellikle saç üst kısımlarında seyrelme ve bu bölge saçlarında incelme gerçekleşiyor. Erkek tipi saç dökülmesi genellikle yumurtalık kistleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] hormonal bozukluklar ve böbrek üstü bezi büyümeleri sonucu oluşuyor.
Hızlı kilo kaybı saçların dökülmesine neden oluyor
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kullanılan ilaçlardan beslenme alışkanlıklarına kadar pek çok faktörün saç dökülmesi üzerinde etkili olabileceğini belirterek şu bilgileri verdi:
“Saç[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] vücut sağlığının spesifik bir barometresidir. Saç dökülmesinin yaygın nedenleri arasında tansiyon düşürücü[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kan sulandırıcı[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] lipid düşürücü ve guatr ilaçlarının da araların da bulunduğu ilaçların yanı sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı gibi beslenme faktörleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] anemi[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] gebelik[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] ateşli hastalıklar da saç dökülmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yaşlılık[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yaygın veya bölgesel deri hastalıkları[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] psikolojik veya fiziksel stres gibi nedenler de saç dökülmelerine yol açıyor."
Saçın her gün yıkanması doğru değil
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın Saç dökülmesini önlemek için önce buna neden olan hastalıkların tedavi edilmesi gerektiğini söyledi ve saçın her gün yıkanmasının doğru olmadığına dikkat çekti:
“Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] özellikle proteinden zengin[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] karbonhidrattan fakir beslenmeye[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yeşil sebze[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] süt[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yumurta[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. Saça mümkün olduğu kadar boya[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] jöle[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir.”
Sonbaharda saçlar daha çok dökülüyor!
Sonbaharda saç dökülmesi diğer mevsimlere göre daha fazla oluyor. Bunun nedeni bu mevsimde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımının azalmasıdır. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki kanlanmanın azalması[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden oluyor. Bu da saçta dökülmeye yol açıyor. Fakat bir süre sonra bu dökülme kendiliğinden geçiyor. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmakta yarar var.
Gebelik döneminde saçların tümü büyüme evresine girerken[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] doğumdan üç dört ay sonra saçların hepsi dökülme evresine giriyor ve dökülüyor. Fakat bu[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durum. Doğumdan sonra başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabiliyor. Gebelik döneminde ek çinko kullanımıyla doğum sonrası meydana gelen saç dökülmesinin şiddeti azaltılabiliyor. Ayrıca gebelik döneminde demir eksikliğinin giderilmesi de bu dökülmenin azaltılması açısından önem taşıyor.
Sağlıklı saçlar için deniz mahsulleri tüketin
Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle;
• Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] deniz ürünleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] fasulye[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] ceviz ve süt)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• B12 vitamini (karaciğer[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] börek gibi sakatatlar[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] deniz ürünleri ve süt)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] mısır ve mercimek)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• Bakır (lahana[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)
• Selenyum (deniz ürünleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] soğan[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor.
Ayrıca sigaradan uzak durmak saç sağlığı için önem taşıyor.
Bilinenin aksine saçları kısa kestirmekle saçların gürleşmesi arasında doğrudan bir bağlantı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale geliyor. Saç bu kırılmaların temizlenmesi ile daha kolay uzuyor ve daha canlı hale gelebiliyor.
Saçlarınız dökülüyorsa bir nedeni var...
Bakımlı saçlar[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yüzyıllardır özellikle kadınlar için güzelliğin en önemli unsurlarından birisi. Öyle ki saçlarda meydana gelen her patolojik durum[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Dolayısıyla saç problemleri kişiler için önemli bir stres kaynağı oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kadınlarda saç dökülmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi.
Kadınlarda; “yaygın” ve “erkek tipi” olmak üzere iki tip saç dökülmesi görülüyor. Erkek tipi saç dökülmesinde[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] özellikle saç üst kısımlarında seyrelme ve bu bölge saçlarında incelme gerçekleşiyor. Erkek tipi saç dökülmesi genellikle yumurtalık kistleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] hormonal bozukluklar ve böbrek üstü bezi büyümeleri sonucu oluşuyor.
Hızlı kilo kaybı saçların dökülmesine neden oluyor
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kullanılan ilaçlardan beslenme alışkanlıklarına kadar pek çok faktörün saç dökülmesi üzerinde etkili olabileceğini belirterek şu bilgileri verdi:
“Saç[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] vücut sağlığının spesifik bir barometresidir. Saç dökülmesinin yaygın nedenleri arasında tansiyon düşürücü[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] kan sulandırıcı[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] lipid düşürücü ve guatr ilaçlarının da araların da bulunduğu ilaçların yanı sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı gibi beslenme faktörleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] anemi[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] gebelik[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] ateşli hastalıklar da saç dökülmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yaşlılık[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yaygın veya bölgesel deri hastalıkları[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] psikolojik veya fiziksel stres gibi nedenler de saç dökülmelerine yol açıyor."
Saçın her gün yıkanması doğru değil
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın Saç dökülmesini önlemek için önce buna neden olan hastalıkların tedavi edilmesi gerektiğini söyledi ve saçın her gün yıkanmasının doğru olmadığına dikkat çekti:
“Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] özellikle proteinden zengin[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] karbonhidrattan fakir beslenmeye[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yeşil sebze[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] süt[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yumurta[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. Saça mümkün olduğu kadar boya[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] jöle[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir.”
Sonbaharda saçlar daha çok dökülüyor!
Sonbaharda saç dökülmesi diğer mevsimlere göre daha fazla oluyor. Bunun nedeni bu mevsimde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımının azalmasıdır. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki kanlanmanın azalması[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden oluyor. Bu da saçta dökülmeye yol açıyor. Fakat bir süre sonra bu dökülme kendiliğinden geçiyor. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmakta yarar var.
Gebelik döneminde saçların tümü büyüme evresine girerken[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] doğumdan üç dört ay sonra saçların hepsi dökülme evresine giriyor ve dökülüyor. Fakat bu[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durum. Doğumdan sonra başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabiliyor. Gebelik döneminde ek çinko kullanımıyla doğum sonrası meydana gelen saç dökülmesinin şiddeti azaltılabiliyor. Ayrıca gebelik döneminde demir eksikliğinin giderilmesi de bu dökülmenin azaltılması açısından önem taşıyor.
Sağlıklı saçlar için deniz mahsulleri tüketin
Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle;
• Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] deniz ürünleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] fasulye[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] ceviz ve süt)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• B12 vitamini (karaciğer[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] börek gibi sakatatlar[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] deniz ürünleri ve süt)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] mısır ve mercimek)[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
• Bakır (lahana[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)
• Selenyum (deniz ürünleri[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] soğan[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor.
Ayrıca sigaradan uzak durmak saç sağlığı için önem taşıyor.
Bilinenin aksine saçları kısa kestirmekle saçların gürleşmesi arasında doğrudan bir bağlantı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale geliyor. Saç bu kırılmaların temizlenmesi ile daha kolay uzuyor ve daha canlı hale gelebiliyor.
